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Es geht wieder los mit dem Gruppensport - wie und unter welchen Bedingungen erfahrt ihr heute
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Was unterscheidet Sprinter von Ausdauerathleten?
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Wie du deine Kraft auch ins Wasser bringst
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Was musst du tun, um so gut wie möglich zu sein?
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Exzentrische Bewegungen als neuer Trainingsreiz und verbessere zuhause deine Delphin-Kicks
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Wie du zuhause den Latissimus trainierst und der Beweis, warum ein guter Core gute Schwimmer macht!
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Welche Muskeln brauchst du fürs Kraulschwimmen? Mach eine richtige Kniebeuge!
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Wissenschaftlich sinnvoll trainieren und mach ein paar Liegestütz
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Gewinne mit der Macht deiner Gedanken!
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Trainier effektiv daheim
